Taller mindfulness orientado a psicoterapeutas
Taller mindfulness orientado a psicoterapeutas
Mindfulness o conciencia plena es una capacidad humana, una práctica, un método sistemático enfocado a cultivar claridad, introspección, estabilidad y entendimiento. Nuestra mente salta de un pensamiento a otro sin cesar, rumiamos el pasado y anticipamos el futuro; con mindfulness entrenas la atención sostenida en el momento presente.
Te invitamos a este taller introductorio y experiencial de 8 sesiones, donde buscamos, a través de la práctica de la meditación, conocer nuestra mente. Una mente meditada es una mente que sincroniza adentro y afuera, mente y cuerpo, corazón y cabeza, pensar y sentir.
De esta manera, por un lado, la meditación nos permite estabilizar la mente, permanecer en el momento presente, y por otro, redescubrir lo que estamos sintiendo y pensando momento a momento, lo que resulta muy útil en el contexto de la psicoterapia, tanto para estar con el otro como para nuestro autocuidado.
DOCENTE
Actividades
Destinado: Psicólogos, psiquiatras y disciplinas afines a las ciencias sociales.
Horario: Miercoles 19: 00 - 20:30 hrs.
Fecha: 3 de abril al 29 de Mayo.
Duración: 8 sesiones.
Dirección: Los Jacintos 2955, Providencia.
Costo
Costo: 16.000 por sesión.